前不久，刚生完孩子发现自己的身材竟然出现了一些走样的情况，想知道如果生活中有这样的情况出现的话，应该怎么去减肚子上的肉呢！
大众养生网小编解答：
想要减去肚子上的赘肉的话首先平时生活中的饮食就不能够吃一些太过于油腻的食物，产妇分娩完后是要进行一些身体的营养补充但是也不能够吃太过于油腻的食物，平时应该多吃一些高蛋白的东西，同时也要多吃一些具有补血功效的食材，之后，每天要坚持进行一些身体的锻炼，比如跑步游泳等之类的运动，但是也不能够进行一些过于剧烈的，要等伤口愈合完全之后才可以，
生完孩子怎么减肚子上的赘肉效果好呢！
- fengyuanyuan24
- 2015-05-28 09:50:08
健康头条
更多>相关文章
更多>- 1、生完孩子到底怎么瘦肚子呢？
- 2、产后怎么才能跑步减肥呢？
- 3、产后能跑步减肥吗？
- 4、产后去健身房怎么减肥？
- 5、家庭常备药 | 国风健脑丸荣耀登榜
- 6、血塞通分散片赋能家庭健康新守护
- 7、热烈祝贺！新比清®丙戊酸钠口服溶液荣登中国家庭常备药榜单！
- 8、徐景升中医主任医师诊疗简介
- 9、实至名归！双蚁药业喜获“消费者青睐企业奖”殊荣
为你推荐
更多>- 1、让新妈洗澡洗出苗条身材来
- 2、让新妈产后巧用时间来锻炼
- 3、新妈咪产后减肥15招
- 4、产后减肥“心理操”
- 5、把握产后减肥的关键期
- 6、帮你产后减肥的成功方法
- 7、盘点产后减肥不正确的观念
- 8、四个动作让你产后减肥成功
- 9、产后减肥需注意的错误观念
- 10、讲述：产后减肥误区
小编解答
更多>-
产后肚子大该怎么办
答 产后因为子宫没有完全复原，肚子显得大一点，不需要太过焦虑的。产后坐月子期间，不要卧床不动，要经常起来活动，也不要吃得太油腻，造成脂肪堆积。此外，可以在产后前40天采用束缚带，只要绑到自己舒适的程度，对于收腹也可以起到一定的效果。
-
产后如何减肚子？
答 ゆ哥就是潮流问#我生完宝宝已经三个月了，可是腰腹部还是很大，就像怀孕4、5个月一样，平时吃的也不算多，为什么还是这么胖，请问怎样才能有效的减掉小肚子呢？ 大众养生网小编解答： 产后身材恢复是很多妈妈头大的事，一边要喂母乳得多吃饭，一边看着自己的身材不瘦则胖心里发愁，其实宝妈们不必太过在意，因为生完孩子得有1年的恢复期，当宝宝吸收你的母乳的时候，身体自然会消耗大量脂肪的。 不如先以喂养宝宝为首任，....
-
产后减肥长期喝荷叶茶好吗？
答 給了我依賴问#你好，我生完宝宝三个月了。一直也是母乳喂养。本来就很胖的我，现在更胖了。为了宝宝每天吃的也不少。老公都越来越担心我会不会更加胖。没有怀孕的时候我就经常喝荷叶茶，现在还可以喝荷叶茶吗？ 大众养生网小编解答： 喝荷叶茶可以帮助减肥，产后母乳喂养期间应观察宝宝身体状况。宝宝一天天长大，需要的营养会逐步增加。新生儿妈妈此时喝荷叶。如果宝宝上火，可以适当喝一些荷叶茶，也更有利于宝宝降火。如果....
-
怎样坐月子才不会变胖啊？
答 女性在产后是比较虚弱的，所以在坐月子的时候调理身体很重要，饮食要尽量做到营养均衡，可以多补充一些高蛋白、低脂肪的食物。在坐月子期间，女性可以考虑多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这类食物的热量非常低。另外，饭前喝汤也有助于避免营养的过度补充。此外月子期间还要注意情绪的稳定。最后还可以在坐月子的时候做适量的运动，促进身体对食物的吸收。
-
产后减肥餐怎么吃？
答 繁华、流年印问#生了宝宝之后，身体爆肥，满身都是水膘。都不敢照镜子，还要一日三餐的进补，想减肥只能借助于饮食调理，那么，产后减肥餐怎么吃呢？ 大众养生网小编解答： 生完宝宝之后的女性，普遍需要恢复以往窈窕的身材。产后六个月是新妈妈瘦身的绝佳时期，但不能盲目节食，否则还会引发各种并发症。需要根据自己身体状况，制定出一套完美的瘦身美容餐。一日三餐选择低脂肪的像小米粥、低糖的麦片、葡萄干、脱脂牛奶、糙....
-
导致胎儿畸形的因素，孕妇要注意：孕期饮食的两大误区
答 导致胎儿畸形有许多因素（生物因素、生理因素、化学因素等）胚胎时期对致畸因子最敏感，特别是第15~60天属高敏期，如：患风疹、腮腺炎、水痘、脊髓灰质炎、梅毒等或接受电离福射、大剂量X线、镭照射以及使用一些致畸药物等均容易产下畸形儿。因此妇女在确定怀孕以前或怀孕期间，应避免使用任何可能致畸的药物。至于饮食因素，某些维生素缺乏也可导致先天畸形的发生，如孕早期缺乏叶酸可引起胎儿神经管畸形。 但到目前还没有....