吃什么可以补充维生素c呢?
王喜萍
补充维生素c的话吃很多新鲜的蔬菜水果都是可以的,很多水果都是富含丰富的维生素c的,比如橙子,柠檬,桃子,苹果,荔枝,芒果等等各种水果都富含丰富的维生素c,所以平时你注意每天多吃水果,新鲜的蔬菜搭配着吃更有营养。没有的饮食调理都要营养均衡搭配,水果蔬菜是最好的选择,各种食物的搭配才可以易于吸收和消化,对人体非常非常的好的。
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