补充维生素c吃什么比较好?
薛庆鑫
如果想要补充身体所需的维生素C,可以适当多吃一些胡萝卜,因为胡萝卜中含有丰富的维生素,吃胡萝卜有助于提高维生素的含量,其次还可以吃一些富含维生素的药物,比如人工合成的维生素补充剂,说维生素c片等等,但是建议还是要补充维生素c,安全无害,另外,新鲜的蔬菜水果也可以有效地治疗维生素不足的症状,比如韭菜,青菜,菠菜等等。
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