腿拉伤怎么办呢?

自我炒作问

学校开运动会,我报名参加了篮球比赛,我非常喜欢体育运动,可是在比赛中造成我的腿肌肉拉伤,腿拉伤怎么办呢?

肌肉拉伤治疗方法治疗措施

王喜萍

肌肉拉伤一般是因为运动过量,或是在运动的过程中动作过大,过猛而造成的,一般症状是肌肉僵硬,局部酸疼,甚至痉挛。首先可以用热毛巾热敷一下,这是缓解肌肉拉伤的一种常见的方法。其次可以按摩,这对肌肉拉伤的恢复很有效果。近期内都不要再做剧烈的运动,不要着凉了,最好不要吹空调或是电扇,多休息,保证充足的睡眠,如果症状减轻了就没什么问题,如果症状还是持续就要去医院检查。

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