背部拉伤都有哪些症状

fengyuanyuan30
2015-05-07 13:31:42
瑜伽确实可以使人的身心放松,但是,要因人而异,不能做到的体式就自己减轻一下难度,造成肌肉拉伸只能说是超越了自己的承受力,拉伸后,会觉的酸痛,会有功能障碍,这种情况要多歇息,不能再给肌肉以创伤,建议瑜伽就近段时间就不要再去做了。也可以买点膏药贴贴,起到活血化瘀的作用。也可以找理疗师进行针灸推拿,这样都可以缓解疼痛。再去练瑜伽的时候,一定要注意,结合自己的实际,不能再过度牵拉,以免反复受伤,成为积劳。

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