猪蹄炖花生怎么做比较好呢?

握紧问

我最近总是会觉得身体很不舒服,然后还在哺乳期,妈妈说最好是吃一些猪蹄炖花生,请问猪蹄炖花生怎么做比较好呢?

花生猪蹄制作方法功效

王喜萍

猪蹄炖花生一般都是建议可以用高压锅来帮助炖煮的,可以把两种的营养都最好的炖煮和混合出来的。猪蹄中含有丰富的胶原蛋白,可以帮助促进人体的肌腱和韧带的合成与形成,缓解人体的衰老的情况,以及可以治疗骨质疏松,其中的胶原蛋白还可以促进生长,也有助于母乳的分泌。以及在花生中,含有丰富的维生素E,还有不饱和脂肪酸,可以降低身体胆固醇。

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