孕晚期便秘了应该吃什么才能好?

重生之、潜回问

怀孕期间大便一直不太好,现在已经8个月半月了,每天早上大便都特别的难受,患上了便秘,请问孕晚期便秘了应该吃什么才能好?

便秘孕期怀孕

金昌盛

孕期由于孕妇的活动量就比常人的少,还由于胎儿的增长,压迫到腹腔内的肠子,肠道不容易蠕动,所以孕晚期很容易造成孕妇便秘,出现便秘的情况首先应该每天早上空腹喝一些蜂蜜水。能够改善。其次,每天的水果和蔬菜都要多吃,而且要吃新鲜的。孕妇平时还应该吃一些燕麦片、玉米等,这些都是粗粮。能够促进肠部的蠕动。平时不要喝饮料,多喝乳酸菌。

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