经常便秘口臭应该怎么办呢?

浪漫的烦恼问

我是一个特别容易便秘的人,而且我特别不喜欢喝水。现在慢慢地我发现自己除了便秘外还有点口臭的症状,总是会便秘以及口臭需要采取什么办法?

便秘口臭怎么办

薛庆鑫

你的口臭情况是由于便秘引起的,因此只要便秘现象得到解决,口臭情况也就自然而然消失了。便秘是由于大便过于干硬所引起的,所以改善大便干硬的现象是解决便秘问题的关键。你可以多吃些蔬菜以及水果,因为蔬菜水果中含有大量促进肠道蠕动的膳食纤维。除此之外还需多喝水,每天早上可以空腹喝一杯白开水。适当的户外运动也能够帮助促进大便的排出。

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