经常喝纯牛奶会便秘吗?
白永明
喝纯牛奶出现便秘的情况并不少见,这主要是由于纯牛奶温热性的性质所导致的,但并不是所有人都会出现这样的情况,还和一个人的体质有关。根据你的描述,建议在喝纯牛奶的时候加一些白开水或者一些饮料,稀释一下纯牛奶,这样会有一定的效果。此外,如果效果不明显就不要再喝纯牛奶了,可以提供给青少年身体成长的营养物质的食物有很多,不一定非得选用纯牛奶,淡然也可以选择酸奶或者其他乳化奶。
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