产妇如何瘦身好啊？
金昌盛
如果产妇不用母乳喂养，那么减肥的方法和一般女性是一样的，只要多注意运动和饮食就可以了。这里所说的节食不是一味的不吃饭，而是要调整饮食结构，注意饮食中的营养均衡，不要营养过剩。特别是平时要注意运动，不要长时间坐着躺着，可以多散步，多跑步，或者做瑜伽，游泳，骑车，这些都是很好的有氧运动，不仅可以减肥瘦身，还可以有效的塑造体型。
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