月经期间能吃花生吗?需要注意哪些呢?

回首恨伊人〃问

平时我的身体素质是很不错的,可是最近几天一直有点不舒服的,甚至是总是感觉头晕的厉害,吃了很多的花生,不知道可以吗?

花生例假经期饮食

金昌盛

花生是含有脂肪含量比较多的食物,但是适量的吃一些花生的话,也是有一定的养胃的效果,缓解一些胃肠疾病的发生。这是一种温性的食物,身体不好的人是可以多吃的。如果是在月经期间的话,身体的体质开始下降,这个时候是可以吃花生的,花生里面的热量正好是可以满足月经期间所用的。所以女性在月经期间应该吃花生和红枣都是可以有效的缓解痛经的病情的。

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