吃什么才能补血红蛋白呢?

謊言的魅力◢问

我贫血特别严重,有时候刚起床容易暂时性昏厥,去医院做了个检查,然后发现是血红蛋白偏低,吃什么才能补血红蛋白呢?

血红蛋白饮食调理饮食禁忌

金昌盛

血红蛋白是一种负责运载痒气的蛋白质。血红蛋白的特点是能和氧气分离或者结合,是一种能使血液变成红色的蛋白。血红蛋白过多的人会经常连续性的呕吐,身体容易发热出汗,经常闹肚子等。缺少血红蛋白的人会出现贫血,营养不良现象。血红蛋白偏低的人应该多吃一些补铁的食物,多吃动物的肝脏,肉类,黑芝麻,奶类等富含营养的食物。血红蛋白偏低的人的饮食调理很重要。

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