如何才能补充血红蛋白呢?
薛庆鑫
出现血红蛋白低,可能是因为贫血造成的。要先确定病因,在进行积极的治疗,可以服用一些硫酸亚铁或者叶酸片来调理,当然,心情也要保持开朗,这是让病情快速好转的基础。如果血红蛋白比正常值低的不多,就可以从平时的生活饮食上进行调理就可以了。可以多吃一些含铁和维生素B12、维生素C含量丰富的食物,比如红枣、生花生衣,荔枝、香蕉、芝麻、蛋奶类、瘦肉、肝等。
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