健身房怎么减肚子呢？
薛庆鑫
首先可以选择健身房的仰卧起坐的减肥，由于在健身房内是有教练的，所以能够很好地指导自己的姿势问题，然后有效地监督自己的减肥时间，只要每天坚持做二十个以上，一个月的时间能够瘦1到2厘米，或者是肚皮舞的运动，这个主要是靠肚皮的运动有效的来晃动，每天运动半个到一个小时，坚持下来效果就非常显著的，可以选择自己喜欢的运动就可以，前提是坚持。
猜你喜欢
每日头条
更多>-
喜欢的女神竟然和这种人啪啪.....
男性朋友一定要在生活细节上“照顾”自己的身体，呵护好男人的“命根”。如果男性朋友不合乎自己的阴茎，那么做爱时就会有心无力，性生活不和谐，让你的
-
丈夫从来不管她就自顾自上床.....后来........看哭了很多人！
1、她常独自开车去外地出差，路途中时常感到寂寞。她偶尔给丈夫打电话，丈夫从来都是一个字：嗯。后来她和老板好上了，那个时常在电话里给她讲有趣段子
-
仅有几次性高潮，千万别要孩子（深度好文）
西柚小姐三年前交了一个ABC男友JIM，对方除了器大活儿好，事业外形都没的挑。西柚小姐跟JIM相处愉快，甜蜜温馨，俩人都很享受。第二个月，西柚
-
你的男人最在乎xxoo哪些事...
与女人相比，男人对性爱并不过分挑剔。但有些细节还是你必须要先去注意的，一些细节往往会被女人忽略，而恰恰是足以令男人为你疯狂的核心重点。究竟在床
-
男人在床上问你：“我厉害吗？”你一定得要这样回答……
男人都希望自己是女人的第一个爱人，而女人则希望自己是男人的最后一个爱人。 很多男人可能会喜欢问自己的lan婆：你谈过几次恋爱?你对
相关问答
更多>-
怎样才能减肚子呢？
答 左邊的右手问#本人今年36岁了，随着年龄的增长身体不断的在发福，尤其是小肚子上赘肉堆积是最严重的，我想要了解下怎样才能减肚子？ 大众养生网小编解答：晚上睡觉前
-
怎样减掉肚子上的赘肉
答 他在发抖问# 本人男今年36岁，由于从事的是推广工作所以经常要和公司的同事们出去应酬喝酒，长期以来就形成了大肚囊，想知道怎样减掉肚子上的赘肉？ 大众养生网小
-
吃什么可以减肚子
答 该死的污秽东西问#天天饭局喝酒，喝的我这个啤酒肚是越来越大。老婆现在嫌弃我的样子，我身体也出现了问题。想问问吃点什么可以减掉这个肚子？ 大众养生网小编解答：
-
怎样减肚子上的肉
答 我全都相信问#估计是随着年龄不断增长的，原因肚子周围也出现了一圈一圈的赘肉，而上班时间是比较长的，也没有多余的运动空间，那该怎样减肚子上的肉？ 大众养生网小编
-
吃什么水果能减掉大肚子
答 ╱/独自倚花红问#我的体重一直都很胖，以前也没有在乎，最近单位评选跳舞人选，而我对跳舞很感兴趣，可是就因为我的肚子大没有被入选，我想减掉大肚子，请问吃什么水果能
-
大肚子怎么减效果最好呢？
答 动情却是空问#我以前身材一直很好，最近这段时间不知道是什么原因肚子很大，还有很多赘肉，我想减肥，请问大肚子怎么减效果最好呢？ 大众养生网小编解答： 肚子大确实
相关文章
更多>- 1. 减肚子最有效的方法
- 2. 新妈产后如何减肚子
- 3. 经验：辣妈传授产后如何减肚子
- 4. 减肥减肚子
- 5. 减肚子瑜伽
- 6. 减肚子最有效的运动
- 7. 做什么运动减肚子
- 8. 瘦腰减肚子运动
- 9. 减肚子肉最快的方法
- 10. 仰卧起坐能减肚子吗
为你推荐
更多>- 1. 深海鲑鱼油胶囊
- 2. 食疗治痛经，让你“那个不痛，月月轻松”
- 3. 教你几招轻松搞定顽固的小“痘痘”
- 4. 五一收假后，如何养生?
- 5. 美容院卵巢保养
- 6. 更年期女性补钙也要有技巧
- 7. 女性更年期应该吃什么食物？
- 8. 为女性更年期饮食支招
营养师问答
更多>- 1. 薏米能治疗湿疹吗
- 2. 喝红豆薏米可不可以治疗湿疹
- 3. 薏米和燕麦可以同食吗
- 4. 晚上吃红豆薏米容易发胖吗
- 5. 喝红豆薏米打的豆浆可以减肥吗
- 6. 薏米的功效
- 7. 扁平疣可以用薏米治疗吗
- 8. 黄氏吃了可以壮阳吗