精子怎么补比较好?

〓雪漫似穹天问

最近我查出来因为我精子的活力比较低,而且数量比较少,才会导致我出现不育的情况,所以精子怎么补比较好?

补精怎样补如何补

白永明

有些男性会因为年龄的问题而出现精子活力下降的情况,但是一般是可以通过饮食调理来治疗的。多吃富含蛋白质的食物以及锌、硒等人体所需营养物质的食物。蛋类可以很好的补充蛋白质还有各种维生素以及锌,精子主要由锌组成,所以多吃一些锌是可以很好地补充精子的。果仁也是很好的选择,因为它能很好的促进雄性激素的分泌。

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