老公最近精气有点不足，而且总是觉得体弱无力，有点虚，所以我想多给他做点补精气的食物，想问如何补精气比较好？
大众养生网小编解答：
男性补精气就需要多吃壮阳补肾的食物，首先就是要补肾才能补精气。可以多吃猪腰、鸽子蛋、羊肉、狗肉等食物，而且还要多吃一些维生素类的食物，要多吃水果，比如柠檬、橘子等，这些水果中含有维生素c等物质，可以促进男性精子的生成，而且还可以增强男性精子的活力。另外男性还要多增加运动，保证充足的休息时间以外，还要参加体育锻炼，才能够补精气。
如何补精气比较好？
- fengyuanyuan22
- 2015-05-07 14:35:07
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