21岁到底如何长高呢?

曾握紧的拳头问

我想要去当平面模特,可是我得身高不够,是不能当模特拍图片的。今年已经21岁了,不知道还可不可以长高,21岁到底如何长高呢?

长高长个成长发育

薛庆鑫

到21岁身体基本都停止发育了,也不会再长高了,但是还是有少部分的人会长一点。想要长高的办法就是多运动,每天坚持跑步,然后跳绳做一些能够锻炼到骨头的运动。每天的营养都要跟上,搭配均匀好。像青菜呀萝卜呀这些维生素多的应该多吃一些。然后就是可以每天晒晒太阳,太阳能够有助于身体里钙的吸收,和能够让身体长高,所以说晒太阳对身体也是非常好的。

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