男人吃什么最补呢？
白永明
饮食调理是要长期的，不是突然吃一下就可以好，但是注意饮食调理是很重要的。最近开始就要注意，一日三餐按时吃，营养均衡搭配是关键，最好是早餐吃的有营养。中餐和晚餐是可以做一些补的菜的，羊肉，狗肉，鸡蛋，韭菜，虾仁都是可以壮阳的，可以多吃一些。平时也要多吃富含维生素的水果蔬菜，多喝水，多锻炼也是非常重要的，希望长期坚持，这样是可以补的。
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