怎么做才能增强肺活量呢?

所谓爱情问

最近儿子要中考了,但是我发现他跑步的时候总是容易喘气,一会儿就喘气了,这可能是肺活量低下的原因。请问,怎么做才能增强肺活量呢?

肺活量怎么提高如何提高

王喜萍

你好,对于你所反应的情况,建议你儿子可以通过锻炼的方式来进行肺活量的增强。其实严格来说,你儿子现在所进行的跑步就是增强肺活量的运动方式之一。如果能够坚持的话,相信一个月下来,你就会发现他的肺活量已经提高了不少的。而除了跑步的方式之外,你儿子其实还可以通过游泳或者是打篮球、踢足球的方式来进行肺活量的增强的,效果同样是非常不错的,希望你儿子能够坚持才行。

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