肺活量怎么测比较准确?

fengyuanyuan23
2015-06-02 10:58:46
检测肺活量的时候是有专门仪器的,人体深呼吸之后把肺里的空气全部吐出来,呼出的气体就是计算自己的肺活量具体数值,如果说自己肺活量比较低,平时就是需要多做一些有氧运动,或者是经常做一些深呼吸,可以逐渐锻炼自己的肺功能,也可以通过练习游泳来提高肺活量,这样锻炼的速度也会比较快一些。

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