吃寿司会胖吗?热量高吗?
金昌盛
寿司中主要是米饭,且会添加适量的海苔、蛋黄等多种食材,是非常经典又营养的一种食物,含有的脂肪和热量等物质都比较少,食用后容易产生饱胀的感觉,所以不会引起发胖,还能减少对其他食物的摄入。寿司含有的营养物质比较丰富全面,经常食用可以补充多种必需营养,有香嫩可口的口感,不过最好不要在晚上食用过多,以免会造成消化不良或者腹胀。
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