老年人补钙吃什么钙片呢?

好人有好抱问

母亲今年65岁了,最近她总是腿疼,医生说是因为缺钙的原因,建议让补一些钙片。我很想知道老年人补钙吃什么钙片呢?

补钙老年人怎么补

王喜萍

一般而言,人到老年,身体的各项机能都会衰退,缺钙是老年人的通病。适当补充一些钙,对老年人的身体有很好的滋补作用。使用一些钙片来补钙,对老年人来说,有可能是吸收不好,建议可以在医生的指导下服用一些钙片,也可以服用一些液体钙。另外,老年人在饮食上一定要注意,多吃一些含钙丰富的食物,可以多喝一些牛奶、多吃一些豆制品、多吃些青菜等,对老年人补钙也是很有必要的。

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