每天喝一杯低脂牛奶会长胖吗?

淺唱、那悲傷问

我妈妈今天在超市买了很多的低脂牛奶,然后跟我和爷爷奶奶说,让我们都每天来喝一杯低脂牛奶,但是请问会长胖吗?

低脂牛奶肥胖注意事项

王喜萍

低脂牛奶就是指消除了脂肪含量的牛奶,在牛奶中的总体脂肪含量不超过百分之一,所以说不会在身体中转换成大量的热量和脂肪的堆积的,对于长胖的影响是比较小的,以及在低脂牛奶中含有丰富的钙质与蛋白质,主要是可以帮助增加身体的骨骼增长情况,以及对于中老年人减少骨质疏松的情况,以及还含有丰富的微量元素维生素D,维生素E等,增加营养的补充。

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