高钙低脂奶的作用是什么

高钙低脂奶含有大量电解质,尤其是钠、钾等微量元素,饮用后可有效补充身体流失的电解质,使身体能量在短时间内得到有效恢复。高钙低脂牛奶中还含有丰富的钙质和维生素等营养物质。高钙低脂牛奶也能有效促进人体肌肉的修复与生长,特别是在大运动量下,适量饮用高钙低脂奶,能使身体在短时间内恢复到正常。

食用高钙低脂牛奶时应注意什么?

1、糖尿病及肥胖症、心脑血管疾病者,适宜饮用高钙低脂牛奶。

2、婴儿不容易长期饮用,主要是因为高钙低脂牛奶中脂肪含量较低,婴儿长期饮用可能导致能量供应不足。

3、因个体差异不同,牛奶需要的牛奶也不一样,需要能量更多,而且需要能量更多的人,不宜选择高钙低脂奶。

高钙低脂牛奶与普通牛奶有何不同?

高钙低脂牛奶与普通牛奶中的含量有差异。高钙低脂牛奶中所含的脂肪仅少于1.8%,而其中含有高达10%的脂肪。高钙型低脂牛奶中的钙含量是普通牛奶的1.5倍。其次两个人适合的人不一样。高钙低脂牛奶主要是针对一些需要补充钙剂且不需要补充脂肪的人群。一般牛奶适合广大人群饮用。