人一天最少要喝多少水?

北城和南城问

最近嘴巴总是会起皮口里也会感觉很渴,总是想喝水的感觉,但是我的工作非常的忙常常会忘记了喝水,请问一般正常的一天会喝多少水?

喝水喝水多注意事项

王喜萍

水是维持人体生长平衡非常重要的方面,长时间没有喝水的人不仅会有明显的脱皮、脱发、口渴的现象,精神状态也会变得特别的差,我们也常说人体每天都需要8杯水,至少每天要喝到2000毫升的水才能满足人体的正常需求,为了保证自身的健康建议患者定时喝水,这样可以将自身健康的影响降到最低,除了水也可以吃水果或者是水果汁之类的,对身体也是很好的。

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