经常练瑜伽好吗？
薛庆鑫
瑜伽对人体的柔韧性都是一种非非常严格要求的运动，它能锻炼人体的柔韧性，还能按摩人体的一些五脏六腑。长期的锻炼能够起到保健养生的作用，它对人体的协调性也有一定的调节作用。瑜伽里面有一些高难度的动作如果你是初学者自己的柔韧性不是特别好，就不要强求，要尽力而为。如果强迫自己勉强做那些动作，很可能会造成肌肉或者韧带拉伤。
猜你喜欢
每日头条
更多>-
男人应酬吃香喝辣，前列腺遭罪！
男人在创业的时候，难免要出现很多的应酬。因此导致男人的生活习惯乱七八糟。这些不良生活习惯让不少男人深受伤害。辛辣食物、嗜烟酗酒、桑拿蒸浴、忽
-
男性为什么会患少精？一起来涨姿势吧~
少精症是指男性精液中精子少于有生育能力的正常男子的精子数目，患上了少精症疾病，就会对男性的生育能力造成影响。少精症也是导致男性不育的原因之一
-
搞不清女友为何莫名其妙发脾气就来点这里......
排卵期对女性而言，相当重要。可关于排卵期很多女性朋友并不是很了解。假如在排卵期期间，男女进行性行为，而且没有
-
女人小便用错纸巾毁一生，不看后悔死了
女性的私处卫生及护理要认真对待，否则极易使女性私处受伤。关于女性私处的小知识，一起来了解下吧。 女性用纸巾擦拭私处
-
女性关键时刻要对啤酒说：“no"
很多女性在生理期不注意护理，到老了各种疾病缠身，那么女性在经期喝酒会有哪些危害呢?一起看看女人喝酒的危害有哪些吧。 女性喝酒
相关问答
更多>-
怎么做瑜伽比较有效？
答 ﹏散发弄扁舟Ｘ问#我做了瑜伽已经有很长一段时间了，虽然说我收到的效果也不错，但是还是没有像别人那么说的那么好。怎么做瑜伽会比较有效果？ 大众养生网小编解答：瑜
-
经常练瑜伽好吗？
答 泛黄的回忆问#最近一段时间我的朋友圈都在做瑜伽，然后我也跟着他们做了一下。感觉效果还不错，经常做瑜伽对身体有没有什么好处？ 大众养生网小编解答：瑜伽对人体的柔
-
女生什么时候做瑜伽最好？
答 女人花如梦问#最近这段时间我周围的人都非常流行做瑜伽，所以我也喜欢上瑜伽这项运动，但是他们说做瑜伽也是分时间段的，你想什么时候做瑜伽比较有效果？ 大众养生网小
-
女生月经期可以做瑜伽吗？
答 我們的愛情问#我特别喜欢做瑜伽，有时候来月经的时候我也想做，但是有人告诉我来月经的时候是不能做瑜伽。对身体会有伤害，这种说法是真的吗？ 大众养生网小编解答：
-
做瑜伽的好处有哪些
答 那傷、依舊痛问#这几天朋友们都在朋友圈里面晒她们练瑜伽的照片，而且看起来她们的身材好像比以前更好了，而且更有气质了。我也想去练瑜伽，做瑜伽都有什么好处呢？ 大
-
腰间盘突出可不可以练瑜伽？
答 莫离、莫不弃问#我妈妈一直有腰间盘突出这个病，她最近因为想要锻炼身体所以报了一个瑜伽班，她这种情况可以练瑜伽吗？会不会有什么不好的影响？ 大众养生网小编解答：
相关文章
更多>- 1. 女性房事后做瑜伽可养生
- 2. 做瑜伽有禁忌 女性朋友多注意
- 3. 做瑜伽过程中要遇到的误区
- 4. 瑜伽减肥法要怎么做
- 5. 做瑜伽能长高吗
- 6. 孕妇瑜伽5-7个月适合哪种姿势
- 7. 什么时候做瑜伽是最佳时机
- 8. 做瑜伽的真正原因是什么？
- 9. 长做瑜伽好处多多
- 10. 你爱做瑜伽吗？
为你推荐
更多>- 1. 根据不同性格选择不同的养生方法
- 2. 神奇中医气功减肥法 各大部位全消脂
- 3. 病榻之上饮食有禁忌 食疗关键要平衡
- 4. 老年人运动养生有五戒
- 5. 男人更年期运动保健的5要5不要
- 6. [保养]肌肤暗沉有干纹 4步有氧运动有效去除（组图）
- 7. 女性更年期年龄一般在多大
- 8. 心脑血管病的老年人饮食
营养师问答
更多>- 1. 鹿茸的作用是什么
- 2. 鹿茸能不能直接吃
- 3. 鹿茸可以直接泡水喝吗
- 4. 什么季节吃鹿茸效果好
- 5. 鱿鱼的头可以吃吗
- 6. 香菜是发物吗
- 7. 草莓的营养价值很高，但是，由纯天然应季的，有暖棚种植的，请问如何鉴别呢？
- 8. 深蹲起能瘦腿吗？有没有好的瘦腿的方法呢？