不含碘的食物到底有哪些?

被遗忘而巳问

我前段时间睡眠很不好,经常失眠说不着,而且晚上还会出汗,眼睛也是鼓鼓的不舒服,去医院检查医生说我有甲亢,不能吃含碘的食物,想问不含碘的食物有哪些?

不含碘食物怎么调理如何调理

薛庆鑫

甲亢病人不能吃含碘的食物,所以平时吃的食盐是加了碘的,不可以食用。另外一些海鲜和海产品,比如海带、紫菜、海鱼、虾、蟹等,都是不能吃的。但是淡水鱼是不含碘的,比如草鱼、鲫鱼、鲢鱼等这些鱼都是可以吃的。而且新鲜的蔬菜和水果,以及肉类,比如瘦肉、鸡肉、牛肉等这些食物都是可以吃的,也都不含碘。然后一些豆制品和乳制品等,比如牛奶、豆浆等也可以吃。

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