做什么运动可以起到翘臀的效果呢？
臀的方法有很多，一般通过一些锻炼就可以起到一定的作用，但是这需要自己坚持下去才会有满意的效果，平时可以做提臀运动，也可以做一些慢跑、竞走等运动，当然这些运动的方式最关键的还是要坚持下去，一般长期坚持这些运动都会有一定的翘臀效果，自己在平时的饮食中也要注意少吃高脂肪的食物。
翘臀怎么运动运动方法王喜萍
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