感冒期间吃什么菜比较好

冒了,可以吃一些杂粮粥、蘑菇炒菜心、西芹炒蘑菇、豆干炒芹菜、胡萝卜炒蛋、拌胡萝卜丝、芹菜拌花生、胡萝卜山药炖羊肉等,这些菜既清淡又有营养,对于治疗感冒有很大的帮助。总之,感冒建议多吃一些富含钙质、锌元素以及维生素的食物,这样对于病毒有一定的抑制作用。很多蔬菜水果都有这样的作用,比如萝卜、梨、猕猴桃、柑桔以及各种蘑菇。

感冒上感吃菜

白永明

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