产妇坐月子能吃什么食物

后饮食对帮助女人恢复元气,改善缓解产后不适症状具有重要的意义和作用,所以产妇饮食应道有所注意,在食物选择方面要以均衡健康的饮食原则。另外,产妇坐月子的不同阶段面临的健康问题和保健需求存在差异,所以在不同阶段选择的食物应该有所侧重点。特备是第一阶段要补血补气为主,多吃猪肝,不要吃太滋补。如果第二阶段有腰酸背痛等情形,建议多食麻油腰花减轻腰酸背痛。

坐月子产后怎么吃

王喜萍

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