坐月子期间出现腰酸背痛该怎么办呢?

妇在坐月子期间,出现腰酸背痛的现象是正常的,主要是由于生产过后,体内元气大伤,气血亏损所引起的。可以尝试采取以下两种方法缓解腰酸背痛的现象。一,对腰背处进行局部按摩,按摩的力度一定要轻。不要自己去按摩,一是不方便二是不能乱动,可以让身边的亲人帮去按。二,多吃一些补充气血的食物,这一点也是非常重要的,比如说老母鸡汤甲鱼汤,鸽子汤等,都可以起到很好的补充气血的作用。

腰酸背痛产后怎么解决

薛庆鑫

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