哪种牛奶含钙量比较高?

№记得〓要忘记问

最近总是感觉到自己的膝盖非常的疼痛,尤其是在跑步的时候都跑不动,哪种牛奶含钙会比较高呢?应该要怎么补充我们的钙质?

高钙奶含钙怎么吃

白永明

高钙牛奶中的涵盖会比较高,对我们人体的补钙效果会比较好,所以我们建议要喝一些高钙奶,如果有缺钙的表现可以及时地补充一些钙片,膝盖疼痛可能不一定是缺钙引起的症状,确定一下是感觉是否有其他的软组织损伤,比如说是韧带出现了损伤,如果要补钙的话,除了牛奶之外还可以选择买一些专业的钙片,比如说是乐力,它能够非常好的被我们人体所吸收。

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