高钙牛奶在什么时候喝最好呢?

剪影
2015-06-29 14:20:04
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奶奶的睡眠质量一直都不是很好,听说喝牛奶对于改善失眠挺有效的,于是给买了高钙奶,但是不知道高钙牛奶要什么时候喝才是最好的呢?

大众养生网小编解答:
喝牛奶现在已经成为许多中国家庭的一种必备的饮食习惯,喝牛奶不仅可以帮助人们保证一天的营养,还能让人们变得更有活力。高钙牛奶所提供的钙质比其他牛奶要高得多,因此更有助于提供足够的钙质摄入和改善睡眠。那么什么时候喝牛奶最好呢?建议大家选择早晚各一次,这两个时期是喝牛奶的最佳时期哦!不过,由于牛奶会增加肠蠕动,最好不要早上空腹饮用。

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