鸡蛋与牛奶可以同时吃吗？有营养吗？
金昌盛
鸡蛋与牛奶可以同时食用，且两者属于完美的早餐饮食搭配，但是要注意不能将鸡蛋放入牛奶中加热煮熟。鸡蛋的最主要成分是蛋白质，牛奶等乳制品中含有丰富的乳糖以及钙元素，都是容易被人体吸收的必需营养物质。每天坚持适量食用可以补充生命活动所需营养，且能够促进大脑细胞以及骨骼的生长发育，提高自身的记忆能力和智力，还能增强造血能力和血液循环。
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