吃什么东西可以起到健脾祛湿的效果

fengyuanyuan31
2015-05-07 13:40:40
气质小青年问#

最近脾胃不畅,不爱吃东西,总觉得脾胃不舒服,想请教一下应该吃些什么东西可以健脾祛湿,应该如何进行调理呢?

大众养生网小编解答:

健脾祛湿的食物有很多种,例如,红豆就是很好的一种食物,红豆有利尿的作用,而且可以消除水肿,能够清热解毒祛除湿气,要想健脾祛湿就应该多吃一些红豆,红豆可以煮成水喝,最好将煮熟的红豆一并吃掉,可以很好起到健脾祛湿的效果。除了红豆以外,薏仁也是很好的健脾祛湿的食物,薏仁属于凉性食物,清热、祛湿,可以在煮粥的时候加入一些薏仁。多吃一些这样的食物可以健脾祛湿。


健康头条

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

小编解答

更多>

相关百科

更多>