哺乳期怎么去火比较好呢?

fengyuanyuan14
2015-05-06 13:57:57
母乳期,如果饮食不注意,身体是比较容易出现一些上火的表现,甚至会出现内火旺盛,身体出现内分泌失调的情况。所以要抓紧调理才好,平时在饮食上不要吃重口味的食物,多吃维生素多的清淡食物,适当多补充一些水分的食物,可以多吃水果、苹果等,多吃温性食物,更适合哺乳期妇女多吃。千万不要吃刺激的食物,也不要做剧烈运动。

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