清热解毒吃什么食物对身体好呢？

我现在每天都是烦躁的比较难受，有时候甚至都是出汗很多，最近我的身体总是出油比较多，怀疑是上火引起的，吃什么食物可以清热解毒呢？

身体内部的温度升高的话，一般可以考虑是肝火旺盛引起的症状表现，严重的话是会引起内分泌失调的表现，所以应该注意积极的调理治疗才好，平时在饮食方面可以加强注意的，可以适当的吃清热解毒的食物，期中薄荷叶就是见效最快的，不但可以去掉身体内部的热量，还可以改善身体的内循环，对身体的抵抗力都是有很多好处的。平时在吃饭的时候注意不要吃油腻的食物。