清热解毒有什么适合的中药？

最近天气有点热，又吃了过多的辛辣食品好像有点上火，有买西药吃过但是好像没有什么作用，所以想换一下中药试试，所以想问一下有什么适合的中药吗？

天气燥热是可能引起上火的现象，平时的时候最好不要吃辛辣的食品，多吃一些清淡的。像清热解毒的中药有挺多的，比如说金银花，这一般市场上都是有卖的，可以拿金银花泡茶，每天就当做饮用水来喝，这清热解毒还是有很好的作用的。像浦公英板蓝根等也是可以清热解毒的，还有鱼腥草这些，药店都是可以买到的，拿这些来煎茶，当做平时的饮料来喝，作用都是挺好的。