肌肉型的大腿怎么样才可以让它变瘦

fengyuanyuan13
2015-05-06 13:29:27
伪装灬那么累问#

我的大腿和小腿都非常的粗,看起来很不协调,尤其是在运动之后对比就更加明显了,有什么办法可以使大腿和小腿瘦下来吗

大众养生网小编解答:
很多人都认为自己是肌肉型,但事实上,大多数人都是肌肉型和脂肪型的混合体,所以我们需要减掉脂肪才能瘦下去,慢跑瘦大腿的方法是最快的,如果大腿肌肉比较多的话,选择速度不太好的慢跑,而不是爆发性的短跑,另外练习瑜伽瘦腿也是很好的方法,做瑜伽的时候要充分了解自己的情况,不要做倒立等危险的动作。按摩瘦腿前也要注意贴瘦脸霜再开始按摩。

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