春天吃什么降火比较好？

现在刚从冬季变成春季，我感觉我整个人都不是那么的适应，同时还有一些上火的情况出现，春天吃什么降火比较好？

春季很多人都会出现上火的情况，有时候还会口干舌燥，这时候就可以吃一些水果来降火了，同时还可以起到清热解渴的作用，但是如果是体质比较胃寒的人最好还是不要吃这些东西来降火。平常多的时候可以吃一些蔬菜来补充营养，同时也要少吃一些油腻的食物，最好是可以保证每天都能吃到一个苹果。同时最好要保证充足的睡眠，这样饮食调理的效果才能够发挥到最佳。