肝排毒的食物有哪些呢？

之前我都是吸烟很多的，有时候甚至是吃的食物都是带有很多的辣椒的成分，这几天我一直都是脸色不好了，怀疑是肝脏不好，吃什么食物排毒呢？

长期的吸烟很多吃的食物比较刺激的话，是会对身体引起一些不好的影响的，如果平时不注意休息，摄入过多的酒精的话，也是会对身体的肝脏造成不好的影响的话。所以应该抓紧的治疗才行，尤其是在饮食方面应该注意，多吃一些排毒的食物才好，多吃一些黑木耳之类的食物才好，平时可以多吃一些水果之类的食物，补充充足的蛋白质和维生素都是可以帮助肝脏排毒的。