我不想要要早晨出去跑步，主要是觉得外面的空气不怎么好，所以想要买一部健身车在家里进行锻炼，那么这个的减肥的效果好吗？
大众养生网小编解答：
健身车的型号很多，一般都属于那种类似自行车的类型，每天只要坚持一小时以上，坚持一到两个月就会看到明显的减肥效果。所以健身车的减肥效果是很好的，平时配合饮食来减肥，还有早睡早起，多做运动，可以根据自己的身体状况来增加运动强度，这样才能提前达到瘦身的效果，达到瓶颈期的时候要一直坚持下去。 健身车的减肥的效果是属于好的吗？
- fengyuanyuan23
- 2015-04-27 14:05:44
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