现在是吃芸豆的季节，我去菜场买回来之后想做一些干煸芸豆吃，而且听人家说吃芸豆的话对健康也是比较好的，干煸芸豆应该是怎么做的啊？
大众养生网小编解答：
炒芸豆的时候，首先要把它切成一段一段的，然后放进锅里热一下，等芸豆差不多熟了，再放入适量的橄榄菜，这样就会有比较好的口感了。芸豆具有较好的降逆止呕作用，而且对于惊吓引起的问题也能得到有效的缓解。芸豆在炒的时候要注意时间不宜过长，否则其中的营养成分消耗的比较严重，而且可以适当使用一些辣椒。 干煸芸豆怎么做营养价值高？
- fengyuanyuan7
- 2015-04-27 10:30:28
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答 煞笔就煞笔问#最近买早饭的时候看见有一种芸豆肉包子，吃了觉得很好吃，而且听人说芸豆肉包子还很有营养，请问芸豆肉包子吃了有什么功效呢？ 大众养生网小编解答： 芸豆中含有丰富的维生素和微量元素，多吃能帮助很好的补充身体中的营养成分，而且芸豆中的含糖量很少，所以特别适合高血糖的人吃，另外肉类中含有丰富的脂肪和蛋白质，早上吃能帮助很好的补充上午的能量，而且还能帮助补充身体中的蛋白质，另外芸豆还能有帮助吸....
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答 别离、碎碎念问#平时我一直都是在公司吃大锅饭的，最近一直感觉营养比较单一，口腔里面上火是比较严重的，有时候总是想吃芸豆了，芸豆丝炒肉好不好呢? 大众养生网小编解答： 芸豆丝炒肉,这是一种比较健康的蔬菜做法，所含有的营养物质也是比较全面的，尤其是芸豆里面含有的物质比较丰富，对身体的成长也是比较有利的，平时患有高血压的患者是可以多吃的。芸豆里面含有的多种球蛋白，可以提高身体的免疫力，有助于抵抗力的增....
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