做什么运动可以起到瘦胸的效果?

fengyuanyuan24
2015-04-24 13:58:18
首先可以买一些比较紧实的胸罩,平时也可以给自己的胸部做一个内推的按摩,如果想瘦胸在饮食上就不能吃太油腻的食物,当然也可以去医院做一个缩胸手术,如果不想手术平时也可以做一些简单的运动,可以把双臂慢慢向上举,由前至上慢慢抬起,一天平均做三十次左右,如果能长期坚持下去,对瘦胸有很好的效果。

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