什么运动可以起到缩阴的效果?

lilu55
2015-04-23 16:10:50
想要通过运动的方式,来达到阴道变紧凑的效果,可以尝试以下2种运动一,夹腿运动,夹腿运动就是平时在生活中,不要让腿部分叉太大,最好随时随地都夹着,这样的话,能够起到缩阴的效果。二,提肛运动,指的是在呼气的时候提肛,吸气的时候放松,每次坚持五分钟,也能够达到很好的效果。以上两种运动,随时随地等能做,且不耽误时间和工作,非常适合。

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