练倒立有什么样的好处啊?

fengyuanyuan11
2015-04-23 14:14:53
平时经常做一些倒立对于身体是有很多好处的,能够有效缓解食欲不振,记忆力减退,注意力不集中,还能够帮助睡眠,能够有效放松肌肉,预防和治疗各种长期直立和劳累带来的疾病。但是要注意的是,进行倒立的时候时间不宜过长,否则会导致血液流动猛烈,尤其是对于高血压,心脏病,颈椎病等患者非常不利,不仅没有保健的功效,还会使疾病加重,要引起重视。

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