手冰凉是怎么回事？

我的手总是冰凉的，天气冷的时候穿的很多也还是手冷，特别是晚上睡觉的时候手脚冰凉，想问手老是冰凉是怎么回事？

手冰凉主要是阴虚导致的，也可能是心脏有问题，导致供血不足，血液循环缓慢，出现的手冰凉。建议要多吃补血益气的食物，可以每天坚持喝红糖水或者是热姜汤，可以起到暖宫补血的作用。促进血液循环。另外要多加强运动，适当的运动可以锻炼心脏功能，促进血液循环。同时可以选择坐浴药澡或者是用药水泡手脚等，都是可以起到保暖和加快血液循环的作用的。