肚子酸痛是怎么回事呢？
- fengyuanyuan19
- 2015-04-22 10:25:24
健康头条
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小编解答
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小肚子酸痛怎么办？
答 你的小肚子酸痛的症状是因为你做了仰卧起坐才导致的，所以不必担心，这是没有关系的，小肚子的酸痛是由于你做了大量的局部运动引起的，一般只要多休息，症状就会自行缓解，所以不必过于担心。建议日常如果要做运动，就要按照一定的方法来做，不要盲目的做运动，也不要运动过量，要有科学的运动健身方案。
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腿肚子酸痛到底什么原因？
答 肌肉的酸痛可能是因为长期锻炼导致的，长期的高负荷地奔跑或者是运动可以加重肌肉的负担，可以导致肌肉的损伤和一些炎症，腿部长期的运动也可能导致骨头的骨折。需要尽快的减少高负荷的运动，多增加休息，可以适当加强一些体育锻炼，但是不能时间太长，如果疼痛感觉非常严重的话，可以到医院买一些药膏敷贴，不要乱使用小医院开的药，会加重这种疾病。
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例假期间小肚子酸痛是怎么回事？
答 如果来大姨妈的时候小肚子酸痛，这是一种比较正常的现象。几乎每个女性都会有这种感觉，所以不必太过在意只不过在吃一些食物上面需要注意以下不要吃生冷的食物也不要吃过于刺激辛辣的食物同时还应该少吃凉性的食物，比方说像绿豆百合这一类的食物，都可能会使你的子宫寒冷，就会加重你，月经期间痛经的症状。在月经期间，不要进行剧烈运动。这只会让你更加的难受。
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肚子酸痛是怎么回事呢？
答 肚子酸痛可能是因为阑尾炎造成，还有可能是因为肠炎导致的，有的女性月经来潮前也会出现肚子酸疼的现象，需要及时去医院做详细的检查，对症治疗，阑尾炎严重的话可以手术治疗，效果比较理想，日常多吃一些容易消化的食物，不要吃过期的食物，买东西的时候首先要看日期是否近期生产的，一日三餐不要吃太多，按时吃饭，肠炎是属于慢性病，需要日常饮食做好调理。
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仰卧起坐后肚子酸痛怎么办？
答 做完这样的剧烈运动后，有一些肌肉酸痛的情况也是很常见的，因为大量的运动后会产生大量的乳酸，想要缓解肌肉疼痛的情况，也有一些小方法，建议你先自己按摩一下，多用热水泡澡，都可以缓解肌肉酸痛和疲劳的情况，或者用一点红花油，涂抹后按摩揉搓。一般这样的肌肉酸痛，会持续3到5天，慢慢就会过去的，不用太担心，平时要加强锻炼，多做有氧运动，这样就会减少这种情况的发生。
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做了仰卧起坐肚子酸痛应该防止呢？
答 在做仰卧起坐的时候，一般都是做好热身运动，这样做的时候，就不会在拉伸肌肉之后出现酸痛的现象了。在做仰卧起坐的时候，我们可以先做一些扭腰运动，先热身，慢慢的做几个仰卧起坐，之后就可以做的跟平时一样了。这样可以防止肌肉酸痛。在做仰卧起坐时一定要注意姿势和我们平时的动作是不是正确的，做正确的姿势也是防止腹部酸痛的方法。