晚上多梦的要怎么办好?

fengyuanyuan3
2015-04-21 14:30:23
晚上睡觉做梦是很正常的,每个人在晚上睡觉的时候都会做两三个梦。这是很正常的生理现象,白天睡眠质量不好是会出现一些不舒服的,像是疲劳,吃不香,思维不够敏捷等等,如果白天有这些现象就要去医院检查,看心理医生,也可以用中药来治疗,白天尽量不要睡,白天适当的活动,身体就会变得比较疲乏,晚上就会睡得很好,自然就不会多梦了。

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