如何做缩阴运动呢?

fengyuanyuan12
2015-04-17 10:36:55
缩阴运动,是对产道的一种修复,大多数妇女在生过孩子以后,都会出现产道松弛,阴道的弹性与以前相比,有所下降。在平时多做一些,缩阴运动可以有效的起到阴道紧实的作用。缩阴运动有很多种,可以选择自己比较喜欢的种类做。比如,可以在平时走路的时候,可以绷紧大腿肌肉和会阴部的肌肉,然后再放松,或者学习早走模特步等,都可以有效的起到改善阴道弹性的作用。

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